اكدت ابحاث اجريت مؤخرا أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون وتشير اخصائيه التغذيه امل الانصاري الى ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرة ولكن للنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل […] تابع المزيد → 
الليمون عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن ان تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به الى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم […] تابع المزيد → 
ما هي أهم القواعد الغذائية التى تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية ؟ يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض المأكولات التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة ومن أهمها: -التمر واللبن: ينقع التمر فى الحليب لمدة ست ساعات ثم […] تابع المزيد → 
قناع الخميرة القناع من يتكون من معلقتين خميرة و يضاف إليهما ملعقة من الماء المقطر ويدهن على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء. وقد ثبتت فاعليته فى إزالة النمش و إضفاء الصفاء والنقاء على البشرة. قناع الأرز يتكون من نصف فنجان من الارز الناعم ومعلقة حليب ومعلقة من الجلسرين النقى وخلطهم جيدا لنحصل […] تابع المزيد → 
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في تلاث ايام من غير رياضة فما بالك مع الرياضة….عموما خذو الوصفة:- السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا. الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة. العشاء:طبق سلطة خضراء. الأثنين\ الفطور:فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون […] تابع المزيد → 
الكثير يعاني من متلازمة القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب وآلام ومغص والشعور بالامتلاء كثيرة الاعراض ايضا فترات من الاسهال وفترات من الامساك اعراض كثيرة اضطرابات الجهاز الهضمي سوء الهضم الشعور بالغثيان والكثر من الاعراض تختلف من شخص لاخر. متلازمة القولون العصبي لا تسبب أي خطورة على الحياة. وكذلك لا تؤدي مطلقا […] تابع المزيد → 
التهاب القولون ( colitis ) هو الحالة التي يصاب فيها الغشاء المخاطي في القولون ويظهر احمرارا، وذمة، هشاشة وتقرحات في الغشاء المخاطي . لدى المرضى الذين يعانون من التهاب القولون ، يظهر في الفحص المجهري ازدياد عدد الخلايا الالتهابية المختلفة (خلايا التهابية مميزة للالتهاب الحاد او المزمن)، واحيانا يظهر تشويها في المبنى السليم للجدار والغشاء […] تابع المزيد → 
يحتوي الافوكادو على زيوت طبيعية مفيدة اكثر من أي فاكهة اخرى، فهذه الزيوت تحتوي على فيتامينات « أي، ب، إي» التي تعمل على تجميل البشرة والشعر سريعا ومن أول استخدام، وتعتبر ثمرة الأفوكادو من الفاكهة المفيدة لجمال الشعر والبشرة. لتحضير قناع الأفوكادو، اهرسي حبتين من هذه الفاكهة وضعيهما على الوجه، لتحصلي على بشرة […] تابع المزيد → 
تحتوي ثمرة الخيار على عناصر أساسية مفيدة للنسيج الضام في الجلد، ويجعل البشرة صحية أكثر، ويساعد على تحسينها وتنضيرها وترطيبها نظرا الى ما تحتويه من نسبة الماء العالية التي تجعل من قناع الخيار مرطبا طبيعيا، في حين أن حمض الاسكوربيك الموجود في الخيار يمنع احتباس الماء، مما يجعله مذهلا في تخفيف الانتفاخ حول العيون والتخلص […] تابع المزيد → 
يعتبر التفاح فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن. التفاح يساعد على تقوية طبقة البشرة. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية. والتفاح جيد للبشرة الحساسة، لعلاج حروق الشمس، تضاف ملعقة صغيرة من الغليسرين الى لب التفاح ثم ضعيه على وجهك، اتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم اغسليه بماء بارد. للبشرة الباهتة: اخلطي ملعقتي […] تابع المزيد → 
يعزى نمو الاظفر إلى الانقسامات المتكررة المستمرة لخلايا الطبقة المولدة من البشرة ..~ تتكون الاظافر اساسآ من المادة البروتينية الخاصة بالجلد والتي تعرف بـ الكيراتين keratin ، وهذه المادة تحتوي على 15% من وزنها ماء بجانب نسبة من الاملاح المعدنية ..~ ولا يشكل الكالسيوم في تكوين الاظافر أهمية كبيرة وإن كان يتدخل في بعض […] تابع المزيد → 
جمال الأيدى تبدأ من جمال الأظافر التى تعتبر عنوان الأيدى الأنيقة، وتقول خبيرة التجميل مروة جميل، إن الأظافر غير المعتنى بها تشوه مظهر اليد، وهناك طرق للعناية بالأظافر، تبدأ بالتغذية الصحيحة والحصول على كميات كافية من الكالسيوم وتناول المأكولات التالية كالبقدونس والكرفس والبصل والثوم والخس. وتشير مروة، إلى ضرورة تنظيف الأظافر وتقليمها جيدا باستعمال […] تابع المزيد → 
الجمال العصري يؤكد أن الإطلالة المتميزة تعني الاهتمام بكل تفاصيل الجمال، من الرأس وحتى أخمص القدمين، ولذا اهتم خبراء الجمال بوضع البرامج وطرح المستحضرات التي تعتني بجمال المرأة، لتتألق وتزداد سحرا وجاذبية. يقدم لنا خبراء الجمال برنامجا متكاملا، لا يحافظ على جمال شكل اليدين والأظافر فقط، بل يحسن من الحالة الصحية، فتبقى الأيدي ناعمة وطرية، […] تابع المزيد → 
تجهل عدد من الفتيات طريقة وخطوات وضع كريم الأساس السائل على البشرة، وتبدأ هذه الخطوات كما تقول خبيرة التجميل مروة جميل، يجب أن تحدد نوع الكريم الذى يناسب نوع البشرة المختلفة سواء كانت البشرة الجافة – والبشرة المختلطة، بعد ذلك وضع أى كريم ترطيب قبل استخدام كريم الأساس السائل بعشر دقائق، ثم نستخدم الكونسيلر الذى […] تابع المزيد → 
يعتبر كريم الترطيب من أهم الأشياء التي تحتاجها حواء للحفاظ على نعومة ونضارة البشرة والجسم بشكل عام، وهناك العديد من أنواع وماركات كريم الترطيب المتوافرة بالأسواق، لكن أفضل كريمات الترطيب هي التي تحتوي على مكونات طبيعية غير ضارة بالجسم، جربي معنا صنع كريم الترطيب المناسب لجسمك المكونات: (هذه المكونات تكفي لعمل 120 مل من […] تابع المزيد → 
اثبتت دراسة علمية أن فوائد قشرة الموز تضاهي فوائد ثمرة الموز بذاتها ، إذ بين العلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم فهي تعمل على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلاً عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته. كما أشارت صحيفة “ديلي […] تابع المزيد →