Archives for 

خسارة الوزن

بذرة الكتان للتنحيف

طرق لسد النفس والشهيه وانقاص الوزن فوائد بزرة الكتان تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان و تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه بذرة الكتان موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم ولكن أكبرقليلا طريقة استعمال بذرة الكتان لخسارة الوزن: ملعقه من بذرة الكتان ومقدار مناسب من الماء واغليها على النار وتصفى […] تابع المزيد →

العصير الذي ينصح بشربه وقت الرجيم

هل حاولت القيام بعدة انواع من الحميات والروجيمات لخسارة الوزن؟ لكن هل فكرت يوما ان هنالك اعشاب ومكونات طبيعيه لخسارة الوزن وحرق الدهون الي جانب تلك الروجيمات ؟ وصفة جيدة للتخسيس, فهى فعالة ومجربة فى حرق الدهون, وتركيبتها سهلة وأيضاً متاحة للجميع, وبالطبع غير مكلفة, أقدم لكم المشروب السحرى, مشروب التخسيس, الذى يساعد وبفاعلية على […] تابع المزيد →

اطعمه لزيادة الوزن

زيدي وزنك من خلال غذائك نقدم لكم قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بكميات كبيرة من السعرات الحرارية والتى تفيد فى زيادة وزن الجسم وعلاج النحافة، وهى فى الوقت نفسه صحية جداً، حيث تساعد فى بناء ونمو العضلات، وكما أنها لا تضر بالصحة، حيث تحتوى على قدر قليل من الدهون المشبعة، وإليكم أبرز هذه الأطعمة حسبما جاء بتقرير طبى نشر مؤخراً بأحد […] تابع المزيد →

شراب لخسارة الوزن

 تؤكد الدراسات والأبحاث التي أجريت على نبات الزنجبيل بأنه له قدرة عجيبة وسحرية على حرق الدهون أو على اقل تقدير يساعد بشكل كبير على ذلك ، وقد أشارت أخصائية التغذية أمل الأنصاري أن فائدته تكمن في تناوله بعد الوجبة مباشرة سواء الخفيفة أو الدسمة فله قدرة مثالية في عدم جعل الدهون تتراكم في الجسم . […] تابع المزيد →

روجيم لخسارة 7 ك في اسبوع

روجيم و تخسيس الوزن  رجيم التمر واللبن (غذاء رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه الطيبين وسلم) طريقة روجيم التمر واللبن لخسارة 7 ك في اسبوع  يعتبر هذا الرجيم من اكثر الرجيمات فائدة صحية ويمد الجسم بما يحتاجه كذلك النفسية تكون مرتاحة والوزن ينزل بسهولة طريقة هذا الرجيم 21 تمرة موزعة طول اليوم على ثلاث وجبات أو خمس أو […] تابع المزيد →

طريقة انقاص 20 كيلو من وزنك في شهر

ريجيم ينزل من وزنك (( 30 كيلو )) في شهر روجيم العنب  آثاار العلاج ونتائجه : لو التزم الإنساان طوال أربع أسابيع وبدقة وأخضع نفسه لضوابطه وشروطه فالنجاح مضموم بإذن الله حيث أن : يتخلص الجسم من جميع العلل الداخلية كالحصى والصديد والفتور والطفح الجلدي أيا كان نوعه وحرقان البول وسرعة التبول وآلام الظهر . تجدد الحيوية . هذه الفاكهة لها دور فعاال في علااج […] تابع المزيد →

اسباب النحافه لدى الرجل

  النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة […] تابع المزيد →

انقاص الوزن بالماء !!

  رجيم الماء كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين: – عند القيام من النوم تشربين 2 […] تابع المزيد →

خلطه للتخلصي من 20 ك في الشهر !!

خلطه للتخلصي من 20 ك في الشهر ^_^     هذه الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء المقادير علبة زبادى منزوع وجهه معلقة شمر مطحون معلقة رده الطريقه يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف ملحوظه […] تابع المزيد →

مشروب عشبي حارق للدهون اسهل رجيم بالكون

مشروب عشبي حارق للدهون اسهل رجيم بالكون     اكدت ابحاث اجريت مؤخرا أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون وتشير اخصائيه   التغذيه امل الانصاري الى ان الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم   عند تناوله بعد الوجبه مباشرة ولكن للنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل […] تابع المزيد →

اخسري 7 كيلو في 3 ايام

 بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في تلاث ايام من غير رياضة فما بالك مع الرياضة….عموما خذو الوصفة:-   السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.   الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة. العشاء:طبق سلطة خضراء.   الأثنين\ الفطور:فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون […] تابع المزيد →

طرق لخسارة الوزن بدون روجيم

إذا ما أردت أن تصبح سرعة عملية الأيض بنفس سرعة تحديث حالتك على “الفيس بوك” لا داعي للذهاب بعيداً فنحنا لدينا الحل. تنفيذ إجراء التغيرات البسيطة في روتينك اليومي يساعد في بناء العضلات وحرق السعرات وزيادة معدل حرق الدهون. نشطي عملية الأيض في دقائق من خلال هذه الاستراتيجيات الفعالة التالية.   تناول الإفطار   لا […] تابع المزيد →

نظارات تساعد على خسارة الوزن

ذكر موقع اوديتى سنترال أن فريق من الباحثين بجامعة طوكيو اخترعوا “نظارات للتخسيس”، والتى تجعل الطعام يبدو أكبر فى الحجم مما يجعل الإنسان يأكل كمية أقل مما يجعله اختراعا بسيطا وفعالا لهؤلاء للذين يحاولون خسارة الوزن. حيث قام “ميشيتكا هيروس” أستاذ جامعى بجامعة طوكيو ومعه فريق من الباحثين بابتكار زوج من النظارات الخاصة والتى صممت […] تابع المزيد →

خل التفاح سر الرشاقه

ذاعت شهرته بين كل الباحثينعن الرشاقة بسبب قدرته علي إنقاص الوزن والتخسيسي برغم أنها إحدي فوائده المتميزة التي تم اكتشاف البعض منها منذ آلاف السنين ، حيث استخدم خل التفاح في بادئ الأمر لحفظ الأطعمة والمواد الغذائية حتي لا تتغير رائحتها أو مذاقها ، كما تم استخدامه كمطهر لم ايمتاز به من خاصية قوية في […] تابع المزيد →