إذا ما أردت أن تصبح سرعة عملية الأيض بنفس سرعة تحديث حالتك على “الفيس بوك” لا داعي للذهاب بعيداً فنحنا لدينا الحل. تنفيذ إجراء التغيرات البسيطة في روتينك اليومي يساعد في بناء العضلات وحرق السعرات وزيادة معدل حرق الدهون. نشطي عملية الأيض في دقائق من خلال هذه الاستراتيجيات الفعالة التالية. تناول الإفطار لا […] تابع المزيد → 
رغم أن مرحلة المراهقة من المفترض أن تكون مرحلة الانطلاق واستكشاف العالم والتعرف على أركانه واستقاء الجديد من المعارف والخبرات التي تشكل شخصية المراهق وتعده لمرحلة النضج، تُصاب شريحة كبيرة من المراهقين بالاكتئاب الناتج عن مواجهة الفشل وإحباط المساعي المبذولة لتحقيق الذات والوصول إلى هوية مستقلة. أبرز علامات الاكتئاب عند المراهقات هي انخفاض مستوى […] تابع المزيد → 
يعتبر كريم الترطيب من أهم الأشياء التي تحتاجها حواء للحفاظ على نعومة ونضارة البشرة والجسم بشكل عام، وهناك العديد من أنواع وماركات كريم الترطيب المتوافرة بالأسواق، لكن أفضل كريمات الترطيب هي التي تحتوي على مكونات طبيعية غير ضارة بالجسم، جربي معنا صنع كريم الترطيب المناسب لجسمك المكونات: (هذه المكونات تكفي لعمل 120 مل من […] تابع المزيد → 
اثبتت دراسة علمية أن فوائد قشرة الموز تضاهي فوائد ثمرة الموز بذاتها ، إذ بين العلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم فهي تعمل على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلاً عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته. كما أشارت صحيفة “ديلي […] تابع المزيد → 
– فرد للشعر بطريقة طبيعية : المقادير: قشور موز +تفاح مقشر+ ماء الطريقة: نشفي قشور الموز في الشمس ثم اطحنيها جيدا واسلقي التفاح واهرسية جيدا مع قليل من الماء الدافئ وضعية على الشعر لمدة ساااااعة (تستخدم مرة واحدة في الاسبوع)و)الكمية على قد الشعر) – وصفة طبيعية لفرد الشعر الجاف : […] تابع المزيد → 
طبعاً من المعروف أن أغلب البنات تستخدم طريقة شائعة لتعطير شعرها وهي أستخدام العطور الفرنسية وأغلب هذه العطور هي كيميائية التركيب لذلك هي في الأصل مضره لصحة الشعر .. وتساهم بشكل كبير في بهتان لون الشعر ليتحول تدريجاً للون الأبيض . لذلك أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية . مثل ” المسك الأبيض . العود . […] تابع المزيد → 
هل تعانين من الضغط والإجهاد؟ كثيراً ما تصابين بمشاكل الجهاز الهضمي، من تخمة وعسر هضمي وحموضة؟ آلام المفاصل تعوقك عن أداء مهامك اليوميّة؟ كلّ ما عليك هو اكتشاف كنوز أقدم صيدليّة طبيعيّة: الأعشاب! اليك المكوّنات التالية: حشيشة الملاك لمقاومة النوم تعتبر حشيشة الملاك أفضل علاج لحالة الرغبة في النوم بعد تناول الغذاء، […] تابع المزيد → 
أظهرت الأبحاث أن صرير الأسنان يحدث خلال مراحل مختلفة من النوم، لكن النسبة العظمى تحدث خلال المرحلة الثانية من النوم، أي عندما ينتقل النائم من مرحلة النوم العميق إلى مرحلة أقرب من حالة اليقظة، وهذا في مجمله يعتمد على الحالة النفسية والجسدية للمريض. وتأتي نوبة الصرير الليلي بشكل متقطع وتستمر لفترة خمس دقائق، وتكون […] تابع المزيد → 
غالبا ما تحتاج عملية الإقلاع عن التدخين إلى وسائل مساعدة تقوى من عضد المدمن في محاولته التخلص من السيجارة، ويشهد الوقت الراهن جهودا غير مسبوقة من قبل الباحثين لإيجاد أساليب تتماشى مع مختلف حالات الراغبين في الإقلاع عن التدخين، من هذه الوسائل: – العلاج ببديل للنيكوتين: يستخدم فيها الشريط اللاصق المحتوي على نسبة من […] تابع المزيد → من علامات ملل الزوج من زوجته او كرها او تضايقه منها 1-سكوته معها و عدم الكلام 2-عدم الاشاده باي عمل تنجزه 3-كثره انتقاده لما تفعله 4-تكبيره لاخطائها 5-الرغبه في ان تجلس اطول فتره ممكنه عند اهلها 6-الخروج الكثير مع اصدقائه وعدم الرغبه في البقاء في البيت 7-مشاهده التلفزيون او ممارسه الالعاب الالكترونيه في البيت وتطنيشه […] تابع المزيد →