Archives for 

الحيض

خمسة نصائح لتجنب آلام الدوره الشهريه

تعاني العديدُ من الفتياتِ والنساء من أعراض الحيض المؤلمة التي تسبق الدورة الشهرية والتي تترك أحياناً أعراضاً شبيهةً بالكآبةِ، ويمكن أن تتضمن هذه الأعراض الشعورَ بالحزن، الغضب، الكآبة، الرغبة في البكاء، الطيش، القلق، والحساسيةِ المفرطة كما يمكن أن تظهر هذه العواطف قبل أسبوعٍ إلى إسبوعين من موعدِ الدورةِ وتنتهي عند بدايتها .. إذا كانت هذه […] تابع المزيد →

الحل لآلام الدوره الشهريه

الدورة الشهرية أو بمعناها اللغوي الحيض هو نزيف مستمر على مدار السنة في كل شهر مرة واحدة وفي كل شهر يظل عند المرأة ما بين ثلاثة أيام إلى سبعة أيام ، والدورة الشهرية قد يرافقها ألم نفسي وجسدي قبل حدوثها أو اثناء حدوثها ، ويمكن علاج أو تخفيف هذه الآلآم ببعض الرياضات الخاصة أو المشروبات […] تابع المزيد →