مجموعة من النصائح للتخلص منها أو التخفيف من عوارضها المزعجة: ـ إحرصي على الوقوف بطريقة صحيحة، على شكل حرف T، بحيث تكون قامتك مشدودة وكتفيك الى الخلف، فالوقوف المترهل والرأس والكتفان المائلان للأمام، تضع حملاً إضافياً على الغضاريف والأربطة والعضلات في العنق وأعلى الظهر وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بألم الرقبة. واعملي على السير لبضع […] تابع المزيد → 
يتيمز زيت جوز الهند بفوائد عديدة لشعرك منها الآتي: 1- يحتوى على عناصر طبيعية مرطبة تمكن خصلات الشعر من استعادة مظهرها الصحي واللامع من جديد. 2- يتمتع برائحة جذابة ومنعشة مستوحاة من رائحة الجزر الاستوائية على الشواطئ مما يعني أنه بمجرد وضعه على الشعر يمنحه رائحة رائعة وجميلة تعطيك إحساسا بالانتعاش والراحة. 3- غني بفيتامين […] تابع المزيد → 
أصاب غالبية الشباب بمرض حب الشباب بداية من 11 إلى 25 سنة وأيضا من الممكن أن يصيب الكبار خصوصا السيدات اللاتى يعانين من اضطراب هرمونى و هو مرض غير معدى وغالبا ما يختفى عند الشباب بعد مرور عدة سنوات من ظهوره وذلك حتى بدون تلقى علاجات حيث تكمن المشكلة فى عدم علاج حب الشباب […] تابع المزيد → 
بالطبع تهتم كل فتاة بيدها ونظافتها من الأشياء الضرورية التى تهتم بها فى المقام الأول غالبية الفتيات، وتعتبر الأظافر من الأشياء التى تهتم بها الفتاة وبشكلها، وتقدم خبيرة التجميل هند محمد بعض الطرق التى يمكن أن نتبعها للحصول على أظافر جميلة وجذابة. تقول تفضل الفتيات استخدام طلاء الأظافر وعند إزالته تلاحظ الفتاة لونا أصفرا على […] تابع المزيد → 
يعتبر خبراء التجميل أن الثوم هو الحل العبقري لعلاج كافة مشاكل البشرة والشعر، وذلك عن طريق تناول فص واحد من الثوم الطازج بشكل يومي فهو يساعد على التغلب على كافة مشاكل البشرة والشعر. فالثوم علاج فعال لحب الشباب لأنه يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تعالج الالتهابات التي يمكن أن تصيب البشرة، حيث يقوم بمحاربة البكتيريا […] تابع المزيد → 
اعتمدت النساء في الحضارات السابقة على الوصفات الطبيعيه واليك هذه الوصفه نحتاج موزة او اثنين على حسب طول الشعر . ملعقة زيت طبيعي اي نوع . ماء ورد ملعقتين في الموزه الواحده . نهرس الموز ز نضيف السوائل . نضع الماسك على الشعر نلفه بمنشفة دافئه لمدة ساعه ثم نغسل جيدا . مع التكرار تتخلصين […] تابع المزيد → 
هل تصدقين أنّ للـرمال فوائد تجميلية وصحية عدة، فهي خليط من الأحجار متناهية الصغر وتسهم بشكل فعّال في تدليك الأقدام أثناء المشي عليها، كما أنّها أحد أفضل مواد السنفرة الطبيعية للبشرة. فخلال إجازتك على شاطئ البحر، احرصي على الاستفادة من الرمال، ومن الأفضل استخدامها رطبة بعض الشيء لتدليك جسدك بأكمله، مع التركيز على المناطق الخشنة. […] تابع المزيد → 
في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها. وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية : – إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات […] تابع المزيد → 
الإدمان على المسكنات والمهدئات من أكثر أنواع الإدمان شيوعاً، لما يمنحه من استرخاء، ويقدمه من الشعور بالهدوء والسكينة والراحة، بالإضافة الى إحساس معين من السعادة. ولكن تناول المسكنات يعتبر هروباً من المشكلة الحقيقية، وعوض علاجها يضيف إليها مشكلة جديدة تتمثل في الإدمان المزمن. يمكن اختصار علاج الإدمان بشقين: الأول: عبر التخفيف التدريجي للمسكن، وفي […] تابع المزيد → 
كشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين، عن أن الصيام لفترات محددة يمكن أن يساعد فى حماية المخ من التعرض لأمراض خطيرة كالزهايمر والشلل الرعاش وغيرها. وقالت صحيفة الجارديان البريطانية، إن باحثين بالمعهد الوطنى للشيخوخة فى مدينة بالتيمور الأمريكية، قد وجدوا أدلة تؤكد أن التوقف لفترت عن تناول الطعام ليومين فى الأسبوع يمكن أن يحمى المخ من […] تابع المزيد →